Theo qui luật "sinh - lão - bệnh - tử", thời gian trôi qua theo từng giờ, từng ngày và con người chúng ta ai cũng già nua theo năm tháng. Vì vậy nhiều chị em có điều kiện đi
thẩm mỹ viện hay spa để chống lại sự lão hóa, kéo dài tuổi thanh xuân của họ. Nhưng bên cạnh đó, cũng có những chị em vẫn kéo dài tuổi thanh xuân mà không phải tới những nơi làm đep. Sau đây là
những thực phẩm giúp kéo dài tuổi thanh xuân mà bạn không phải tốn nhiều tiền.
Rau cải the (dùng để chế biến mù tạt)
Rau cải the được các chuyên gia dinh dưỡng học gọi là “đại vương của rau”, trong loại rau này hàm chứa phong phú chất carotein chống ung thư, được mệnh danh là loại rau trường thọ cho người hiện đại chữa trị, dưỡng sinh và
chống lão hóa.
Quả óc chó
Quả óc chó được nhiều chị em biết đến là món dùng để ăn vặt nhưng ít ai biết được công dụng thật sự của nó.
Quả óc chó giàu acid oleic, đặc biệt quan trọng đối với tế bào trong cơ thể để sinh trưởng và tái tạo làm mới. Nhân quả óc chó cũng hàm chứa phong phú vitamin B, carotein và các nguyên tố vi lượng khác như mangan, kẽm, molip đen vv, có thể bảo vệ cho mắt và làm chậm tốc độ lão hóa trong cơ thể.
Tỏi
Các nhà khoa học cho rằng, nguyên nhân của ung thư đường tiêu hóa, ung thư tuyến sữa, ung thư buồng trứng... đều có liên quan đến việc thiếu nguyên tố Se trong cơ thể.
Tuy nhiên, trong tỏi lại hàm chứa phong phú Se có thể đẩy nhanh các chất ô xy hóa trong cơ thể phân giải, giảm bớt nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho khối u ác tính, từ đó khống chế tế bào ung thư, chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư.