Home »

Bí quyết chăm sóc da tránh lão hóa

Monday, April 27, 2015
Chúng ta không thể tránh được sự lão hóa, nhưng bạn có thể trông trẻ hơn nếu chăm sóc da đúng cách. Bí quyết chăm sóc da tránh lão hóa giúp bạn có được là da trắng mịn như mong muốn.

>>>>> Phẫu thuật thẩm mỹ cho nam giới

Tăng lượng chất chống oxy hóa của bạn

Hãy chắc chắn rằng bạn kết hợp nhiều loại thực phẩm chống oxy hóa giàu vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do gây tổn hại da và ngăn ngừa nếp nhăn sớm.

Chăm sóc vùng cổ, vai và tay

Khuôn mặt của bạn có thể trông trẻ hơn so với tuổi của mình, nhưng cổ, vai và tay ngay lập tức có thể tố cáo tuổi thật của bạn. Vì vậy, việc chăm sóc những bộ phận này mỗi ngày là rất quan trọng để ngăn ngừa lão hóa sớm. Hãy làm ẩm da, cổ, vai và tay trước khi đi ngủ và sử dụng kem chống nắng vào ban ngày.


Bỏ ngay các thói quen xấu

Hút thuốc và uống rượu có thể giúp bạn cảm thấy tốt, nhưng những thói quen đó sẽ không bao giờ giúp bạn trông trẻ hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính của sự lão hóa sớm.

Nếu bạn hút và uống nhiều rượu mỗi ngày, bạn rơi vào tình trạng mất nước gây ra các nếp nhăn sớm, mất collagen, độ đàn hồi, và đỏ da. Hãy loại bỏ những thói quen mà làm cho tuổi da của bạn nhanh hơn.

Rửa mặt hai lần mỗi ngày

Đôi khi bạn quá buồn ngủ để rửa mặt vào buổi sáng và quá mệt mỏi để tẩy trang trước khi ngủ. Đó là một trong những thói quen tệ hại nhất dẫn đến lão hóa sớm. Bạn chỉ mất một vài phút để rửa mặt nên không có lý do gì để tránh rửa mặt thường xuyên. Rửa mặt không chỉ giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn mà còn giúp bạn có thể ngăn ngừa mụn trứng cá.

Giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Điều này không có nghĩa là bạn phải tránh nắng hoàn toàn. Bạn cần phải dành một chút thời gian trong ánh mặt trời mỗi ngày để có được vitamin D. Tuy nhiên, nếu bạn để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể sẽ gây hại cho làn da của bạn và nó có thể dẫn đến các nếp nhăn, lão hóa sớm và thậm chí ung thư da. Sử dụng kem chống nắng có chứa SPF cao trước khi bạn rời khỏi nhà là điều thật sự cần thiết.
Tags: ,